one step ahead

Koordiantionstraining - Bewegtes Brain Training - 
Sportmental Coaching 

Neuer Kurs ab Februar 2020!

Unser Angebot

Koordinationstraining

Mit verschiedenen Übungsformen und Materialien werden die koordinativen Fertigkeiten gefördert und geschult. Variation und Abwechslung machen Spass und motivieren! 

Bewegtes Brain Training

Bewegtes Brain Training ist für alle zwischen 8 – 99 Jahren geeignet. Die Methode basiert auf der Tatsache der neuronalen Plastizität. Die Kombination von Bewegung und kognitiven Aufgaben bildet neue Synapsen im Hirn. 

Aerobic/ Workout

Aerobic – Kräftigen – Stretching
Eine abwechslungsreiche Fitnessstunde für Männer und Frauen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Sportmental Coaching

Individuelle Unterstützung zum Erreichen von persönlichen sportlichen Zielen.